Menopauza to fizjologiczny moment w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje wcześniej lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
